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L’ART D’ÊTRE HUMAIN

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L’été n’est pas terminé! Profitez-en pour prendre soin de vous 🙏🏼🌊

« La santé mentale est fondée sur un certain

« La santé mentale est fondée sur un certain degré de tension entre ce que nous avons déjà réalisé et ce qu’il nous reste à réaliser, ou sur la différence entre ce qu’on est et ce qu’on devrait être.

Cette tension étant inhérente à l’être humain, et donc, indispensable à sa santé mentale, on ne devrait pas hésiter à le confronter avec le sens de sa vie. Ainsi, ce sens passera chez lui d’un état de latence à un état conscient.

À mon avis, il est risqué de croire que la santé mentale dépend avant tout d’un équilibre intérieur dénué de toute tension. » 🦋

- Viktor Frankl 🌬🕯

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Celle qui nous rappelle que nous récoltons ce que nous semons. Chaque occasion au moment présent d’évoluer, d’enrichir sa connaissance de soi et sa relation envers soi-même est un écho de bonheur dans le futur.

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Prendre du temps pour soi 🙏🏼📝

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⁠ Dans les derniers mois, les différents enjeux

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Dans les derniers mois, les différents enjeux sociaux ont pris une place importante à travers les réseaux sociaux.⁠
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Nous jugions essentiel de vous partager une réflexion ouverte qui prend en compte la prise de position individuelle face à des problématiques collectives. ⁠
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Nous traversons tous une période historiquement marquante qui brise certains silences génerationnels et qui remet en question nos propres perceptions en les opposants au grand public (enfin). ⁠
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Individuellement, nous avons l’immense opportunité de nous exprimer en toute liberté. Nous croyons toutefois que l’humilité doit rester prioritaire et il ne faut jamais oublier que notre liberté s’arrête là où débute celle des autres.⁠
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Voici quelques fondements de pensée à appliquer pour maintenir, à notre humble avis, un état positif et une posture d’échange qui favorise l’évolution sociétale et non la distanciation humaine. ⁠
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1. Ne te laisse pas emporter par une vague réactive sur les réseaux sociaux. L’agressivité et la fermeture d’opinion emprisonne tout le monde dans un phénomène circulatoire bloquant tout progrès de conscience collective. ⁠
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2. Repose sur l’incertitude. La plupart des éléments discutés sont nouveaux pour tous. Nous croyons que la science infuse n’a pas sa place dans cette situation. L’ouverture et le questionnement sont donc primordiaux au maintien de l’harmonie.⁠
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3. Accueille sans juger. Nous avons tous un bagage unique. La fiabilité des sources d’information et la capacité de se forger une opinion globale est un défi qui nécessite du temps et de la remise en question. Deux éléments dont peu de personnes ont la capacité de prioriser. En sachant cela, montre l’exemple en restant humble et loin de la réactivité. ⁠
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Respect, tolérance & support 🌹

Saviez-vous que tous nos modèles ont leur propre

Saviez-vous que tous nos modèles ont leur propre identité?

Avec une phrase comme « La vie, c’est une mer d’émotions. Apprends à surfer », le modèle Shaka nous rappelle l’importance d’écouter son état présent et d’établir ses limites. Parfois, il faut simplement se déposer, respirer et sourire. 🌊

Dernière journée pour profiter du 20% de rabais

Dernière journée pour profiter du 20% de rabais sur toute la collection d’été! 🎉

La psycho-neuro-immunologie est un domaine qui ral

La psycho-neuro-immunologie est un domaine qui rallie les professionnels de la santé et les chercheurs en psychologie. La PNI explique comment les états psychologiques ont un impact sur le système nerveux qui à son tour influence le fonctionnement du système immunitaire.

De nombreuses études indiquent que de ressentir du stress peut altérer l’efficacité du système immunitaire et ainsi nous rendre plus vulnérables face aux agents pathogènes. Lorsque que nous sommes stressés, le système nerveux sympathique s’active automatiquement. Son rôle est de préparer l’organisme à l’action pour répondre rapidement à une menace potentielle. C’est la réponse de combat/fuite, ou « fight-or-flight », un mécanisme évolutif destiné à assurer la survie lorsqu’une situation de danger est perçue. Les fonctions du corps qui ne sont pas nécessaires à la survie immédiate, comme le système immunitaire, la digestion et la réparation des tissus sont mises de côté.

C’est seulement lorsque le repos sera retrouvé que le système nerveux parasympathique s’activera, reprenant ces fonctions. Si nous sommes exposés à un stress prolongé, la relaxation peut plus difficilement s’atteindre, affaiblissant le sytème immunitaire.

Pour assurer une immunité aussi forte que possible durant les prochains mois de déconfinement, il est primordial de bien gérer son stress! Prenez du temps pour vous et faites les activités qui vous font du bien. Bon début d’été!

Kim 🙂 @_kimou_

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L’été est loin d’être terminé et tous nos vêtements sont à 20% de rabais jusqu’à vendredi!🎉

Notre ebook gratuit sur le bien-être est également toujours disponible. C’est le temps de prendre du temps pour vous et d’apprécier encore plus votre été ✨🙏🏼

Dehors pour se ressourcer 🌳

Dehors pour se ressourcer 🌳

Il ne faut jamais oublier que cette vulnérabilit

Il ne faut jamais oublier que cette vulnérabilité est dirigée avant tout envers toi-même.

Permet toi de t’écouter, de ressentir et de t’offrir l’espace nécessaire en sachant qu’il n’y a rien de temporel.

En sachant également que derrière chaque épreuve, il se cache un cadeau déguisé qui te permettra d’évoluer et de fleurir de l’intérieur vers l’extérieur.🌷

Les réseaux sociaux sont un bon moyen de rester e

Les réseaux sociaux sont un bon moyen de rester en contact avec certaines personnes que nous ne pouvons malheureusement pas côtoyer comme nous le voudrions. Cette utilité a toutefois une limite.

L’humain n’est pas nécessairement conçu pour garder contact avec autant de gens sur une base quotidienne. Se déconnecter pour privilégier les interactions authentiques en temps réel peut être très bénéfique et permettre de se retrouver intérieurement.

Passer du bon temps avec les gens qu’on aime, c’est ça être KOOL💙

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